keyboard_arrow_down Etiket: Uyku

Fibromiyalji ile Yaşamı Kolaylaştıracak 12 Öneri

Fibromiyalji ile Yaşamı Kolaylaştıracak 12 Öneri

Bu yazı sabitlenmiştir.

Dünya nüfusun yaklaşık yüzde 5’ini etkilediği bilinen fibromiyalji sendromu Özellikle 20 ila 55 ıslak ortası bayanlarda yaygın kas-iskelet sistemi ağrısının en yaygın nedeni olarak gösterilmekte ve nedeni tam olarak bilinmemektedir.

Ramazan’da Sağlıklı Uyku İçin 6 Etkili Öneri!

Ramazan’da Sağlıklı Uyku İçin 6 Etkili Öneri!

Bu yazı sabitlenmiştir.

Ramazan ayında birçok şahıs ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ ya da ‘uykum bölünmesin’ diye düşünerek bu Değerli öğünü atlarken, uzmanlar ise sahura kalkarak da sağlıklı uykunun Muhtemel olabildiğini belirtiyor.

Mevsimsel depresyonda uyku ve iştah bozuluyor

Mevsimsel depresyonda uyku ve iştah bozuluyor

Bu yazı sabitlenmiştir.

Mevsimsel depresyon ile depresyon ortasında kimi farklılıklar görülebildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, en Kıymetli farkın uyku ve iştahta bozulma olduğuna dikkat çekiyor.

Fibromiyalji Ataklarına Karşı 5 Etkili Önlem!

Fibromiyalji Ataklarına Karşı 5 Etkili Önlem!

Bu yazı sabitlenmiştir.

Geceleri uykuya dalmakta zahmet çektiğim yetmiyormuş üzere, sık sık da uyanıyorum… Uygun uyumuş olsam bile sabahları güya gözümü hiç kırpmamış üzere yorgun kalkıyorum… O denli halsizim ki kolumu bile kıpırdatacak halim yok…

Travmalar uyku düzenini bozuyor, rüyalara girebiliyor

Travmalar uyku düzenini bozuyor, rüyalara girebiliyor

Bu yazı sabitlenmiştir.

Travmaların hem biyolojik hem de ruhsal olarak beşere büsbütün ziyan veren bir durum olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, travmanın ruhsal tesirleri kadar fizikî belirtilerle ortaya çıktığını söyledi.