Sağlıklı bir ömrün yanı Dizi günlük fonksiyonlarımızı yerine getirebilmemiz için kaliteli ve kâfi mühlet uyumamız, soluk almak üzere vazgeçilmez bir muhtaçlık. Uyku bedensel dinlenmeyi, en değerlisi zihinsel işlevlerin yenilenmesini sağlıyor.
Sağlıklı bir ömrün yanı Dizi günlük fonksiyonlarımızı yerine getirebilmemiz için kaliteli ve kâfi mühlet uyumamız, soluk almak üzere vazgeçilmez bir muhtaçlık. Uyku bedensel dinlenmeyi, en değerlisi zihinsel işlevlerin yenilenmesini sağlıyor.
Karanlıkta uyanmak biyolojik saati bozuyor, dikkat zorluklarına yol açıyor
Sağlıklı Ömür İçin Uyku Kalitesine Dikkat Edin! Sağlıklı Ömür için kaliteli bir uykunun Fazla Kıymetli olduğunu belirten Bodrum Amerikan Hastanesi Nöroloji
Uyku genetik mi ? Çoğumuz hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Hakikaten bu kadar uzun mühlet uyumak zorunda mıyız? Etrafımızda seyrek de olsa
Gece uykusunu bölüp Yemek yeme alışkanlığı, pek Fazla rahatsızlığa davetiye çıkarıyor yeme bozukluğu sendromundan kurtulmak için dahil …
Uykuda Gelen Mucize: Melatonin Bugün birçok insan uyku sorunlarıyla boğuşuyor. Endüstrileşme ve çağdaş hayatın tesiriyle daha fazla uyarana …
Mevsimsel Depresyon Belirtileri Mevsimsel depresyon sonbahar ve kış aylarında artıyor…Kimler mevsimsel depresyon riski taşıyor? Mevsim …
Uykusuzluk sorunuyla çaba eden insanların sayısı her geçen gün artış göstermeye devam ediyor. Araştırmalar, yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50’sinin …
Yaz mevsimiyle birlikte bastıran sıcaklar kalp sıhhati açısından bir çok probleme davetiye çıkarırken, hayati riske de yol açabiliyor. “Benim …
Bebek büyüten ailelerin yaşadığı en değerli meselelerden birini, bebeklerinin uzun müddet tertibe girmeyen gece uykuları oluşturuyor. Çocukların …
