keyboard_arrow_down Etiket: Beslenme

Obezite Küresel Sağlık Sorunu Olmaya Devam Ediyor

Obezite Küresel Sağlık Sorunu Olmaya Devam Ediyor

Bu yazı sabitlenmiştir.

Obezite, yanlış beslenme ve hareketsiz ömrün neden olduğu bir sıhhat meselesidir ve görülme sıklığı giderek artmaktadır. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, obezitenin ruhsal ve toplumsal taraftan bireyleri etkilediğine dikkat çekiyor.

Çalışırken Yalnızca İşinizi Değil, Beslenmenizi de Planlayın!

Çalışırken Yalnızca İşinizi Değil, Beslenmenizi de Planlayın!

Bu yazı sabitlenmiştir.

Günümüzün hatta haftamızın Aka bir kısmını çalışarak geçiriyoruz ve birçok öğünümüzü dışarıda Yemek durumunda kalıyoruz. Konutumuzda kendi seçtiğimiz gereçlerle Yemek yapma süremiz azaldıkça Özellikle çalışan beşerler için beslenmenin kıymeti de gitgide artıyor.

Şeker Tüketimini Azaltan 10 Etkili Öneri!

Şeker Tüketimini Azaltan 10 Etkili Öneri!

Bu yazı sabitlenmiştir.

Şeker günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmezleri ortasında birinci sıralarda yer alıyor. Şekeri cazip kılan şey ise ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotoninin salgılanmasını tetikleyerek bize keyif veren bir fonksiyon görmesi.

Hamilelikte 12 Önemli Beslenme Kuralı

Hamilelikte 12 Önemli Beslenme Kuralı

Bu yazı sabitlenmiştir.

Gerçek beslenmek, bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmemiz için hayatımızın her periyodunda Ehemmiyet taşıyor. Kimi periyotlar Mevcut ki Fazla daha Çok İtina istiyor. Bu devirlerden biri ise hiç kuşkusuz bayanlarda ‘hamilelik süreci’ oluyor.