keyboard_arrow_down Etiket: Egzersiz

Fibromiyalji ile Yaşamı Kolaylaştıracak 12 Öneri

Fibromiyalji ile Yaşamı Kolaylaştıracak 12 Öneri

Bu yazı sabitlenmiştir.

Dünya nüfusun yaklaşık yüzde 5’ini etkilediği bilinen fibromiyalji sendromu Özellikle 20 ila 55 ıslak ortası bayanlarda yaygın kas-iskelet sistemi ağrısının en yaygın nedeni olarak gösterilmekte ve nedeni tam olarak bilinmemektedir.

Son 3 Kiloyu Veremiyorum! Diyorsanız…

Son 3 Kiloyu Veremiyorum! Diyorsanız…

Bu yazı sabitlenmiştir.

Ne yapsanız bir türlü gitmiyor, gitse de Geri geliyor, kalıcı olmuyor! Halbuki bu uğurda diyet ve spor yaparak Fazla Aka emekler verdiniz, oldukça de yol aldınız ancak gelin görün ki o inatçı nihayet 3 kiloya takıldınız! Yine de moralinizi bozmayın.

Fibromiyalji Ataklarına Karşı 5 Etkili Önlem!

Fibromiyalji Ataklarına Karşı 5 Etkili Önlem!

Bu yazı sabitlenmiştir.

Geceleri uykuya dalmakta zahmet çektiğim yetmiyormuş üzere, sık sık da uyanıyorum… Uygun uyumuş olsam bile sabahları güya gözümü hiç kırpmamış üzere yorgun kalkıyorum… O denli halsizim ki kolumu bile kıpırdatacak halim yok…

Osteoporoz Döneminde ‘Kırıklar’ Artıyor!

Osteoporoz Döneminde ‘Kırıklar’ Artıyor!

Bu yazı sabitlenmiştir.

En sık görülen metabolik kemik hastalığı olan ‘osteoporoz’ düşük kemik kütlesi ve kemik mikro yapısının bozulması sonucu kemik kırılganlığının ve kırık mümkünlüğünün artması ile karakterize bir iskelet sistemi sorunu.