Yüz kemiklerimizin içindeki hava odacıklarının çok mukus salgılamasına bağlı olarak bu bölgelerde ağrı, basınç ve akıntı oluşmasına ‘sinüzit’ deniyor. Çoklukla üst teneffüs yolu enfeksiyonunun akabinde geliştiği için kış aylarında sık görülse de, aslında bahar mevsimi de sinüzit için Kıymetli bir tehdit oluşturuyor. O denli ki baharda hava durumunda yaşanan dengesizlikler bedenimizin üşüme-terleme döngüsüne girmesine yol açabiliyor. Bu türlü bir durumda hafif bir rüzgârda kaldığımızda bile sinüzit atağı süratle tetiklenebiliyor. Ayrıyeten bahar aylarında başlayan polen artışı nedeniyle alerjik rinitler alevleniyor ve alerjik tabandan köken Meydan sinüzitlere taban hazırlıyor.
Yılda bir iki Sefer akut sinüzit atağı geçirmek dert edecek bir tablo oluşturmuyor. Lakin tedavi ihmal edilir ve yeteri kadar Önlem alınmazsa hastalık kronik sinüzite dönüşebiliyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Osman Halit Çam, sinüzit kronikleştiğinde Önemli meselelerin gelişebileceğine dikkat çekerek, “Sinüzit erken devirde en sık burun tıkanıklığı, Çehre ve baş ağrısı, burun ile geniz akıntısına yol açıyor. Kronikleşirse tablo daha da şiddetleniyor; gözlerde şişlik ile kızarıklık, göz kapağında şişlik ve şaşılık üzere görme bozukluğu da eşlik edebiliyor. Dahası, ilaç tedavisine Cevap vermeyen baş ağrısı, menenjit, hatta beyin iltihabına varan durumlar gelişebiliyor. Bu nedenle sinüzitte erken devirde tedavi olmak ve Ömür alışkanlıklarında Önlem almak Aka Ehemmiyet taşıyor” diyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Osman Halit Çam, bahar mevsiminde sinüzitten korunma yolarını anlattı; Değerli teklifler ve ikazlarda bulundu!
Alerjinizi Denetim altına alın
Bahar ve yaz aylarında alerjik nezleyi alevlendiren en önemli etmen polenler olduğu için polen maruziyetini minimuma indirmeniz gerekiyor. Odanızda hepa filtreli hava filtreleme aygıtları bulundurmanız fayda sağlayacaktır. Şayet alerjik nezleyi Denetim etmekte zorlanıyorsanız, hekiminizden ilaç takviyesi için yardım almayı ihmal etmeyin. Ayrıyeten polenlerin en ağır olduğu 05:00-10:00 saatleri ortasında mecburi kalmadıkça dışarıya çıkmayın. Şayet çıkmanız gerekiyorsa kesinlikle maske ve gözlükle korunun.
Ani hava değişimlerine dikkat!
Ani hava değişimlerine karşı Önlem almanız da dikkat etmeniz gereken bir Öbür Değerli noktayı oluşturuyor. İnce bir üst kıyafet üzerine Yeniden ince bir mont giymeniz, yanınıza şal ve şapka almanız sizi hava değişimlerine karşı koruyacaktır.
Başınızı sıcak tutun
Duş sonrasında, dışarı çıkmadan Evvel başınızın sıcak olduğundan kesinlikle emin olun. Klasik ‘ıslak saçla dışarı çıkmamalısınız’ ihtarından öte, başınızın güzelce ısındığından emin olmanız gerekiyor. Bunun için saçınızın yalnızca kuru olması yetmiyor. Zira saçınız kurumak için başınızın ısısını kullanacak ve başınız gövdenize nazaran daha soğuk olacaktır. Bu sistem da baş ağrılarını tetikliyor ve sinüzite de taban hazırlıyor.
İrritanlardan Irak durun
Tekrarlayan sinüzit ataklarınız varsa, dikkat etmeniz gereken diğer bir husus da sinüs mukozalarını rahatsız eden kimyasallardan Irak durmak olmalı. Bu kimyasalların başında sigara dumanı geliyor. diğer irritanlar ortasında hava kirliliği, yüksek konsantrasyonlu deterjanlar ve çamaşır suları yer alıyor. Bunlara maruziyeti kesemiyorsanız kesinlikle maske kullanmanız gerekiyor.
‘Burun duşu’ yapın
Sinüzit ataklarından korunmanın öbür bir yolu ise burun ve sinüs duşudur. Doç. Dr. Osman Halit Çam, bu alışkanlığı edinmenizde bir sakınca olmadığını belirterek, “Böylelikle, gün uzunluğu dışarıda geçirdiğiniz süreçte burun ve sinüs mukozalarınızda birikmiş olan mikro partiküllerini mekanik olarak uzaklaştırmış olursunuz. Lakin solüsyon seçimi ve uygulama basınçları denetimli olmalıdır” diye konuşuyor.
Diş denetimlerinizi yaptırın
Çürük dişlerin varlığı, azı dişlerin köklerinde kist ya da enfeksiyon gelişmesi üzere durumlarda yaşanan meseleler komşuluk yoluyla sinüslere kolay kolay yayılabiliyor. Doç. Dr. Osman Halit Çam, diş kaynaklı sinüzitlerde Biricik kür ilaç tedavisinin birden fazla Vakit Biricik başına kâfi olmadığını belirterek, “Ağız ve diş sıhhatine İtina göstermek, yılda iki Kez diş denetiminden geçmek, sinüzitten korunmaya Yardımcı olacaktır.” bilgisini veriyor.
Basınç değişikliklerine dikkat edin
Soğuk algınlığı, nezle ya da alerjik alevlenme dönemlerinizde scuba diving ya da tayyare seyahatleriniz varsa, bu etkinliklerinizi erteleyin. Olağanda basınç değişikliklerinde, gövde boşluklarımızdaki hava genleşip büzüşüyor. Hastalık periyotlarında ise bu dokular hem ekstra hisli oluyor hem de basınç değişikliklerine bağlı hava sirkülasyonunu yeteri kadar tolere edemiyor. Bu tablo da hastalığın uzamasına neden olarak sinüzit ataklarını tetikleyebiliyor.
Burun tıkanıklıklarını çözün
Burnunuzda kemik eğriliği (deviasyon) yahut et büyümesi (konka hipertorfisi) üzere anatomik olarak tıkanıklık varsa sinüs mukozalarınız sağlıklı bir biçimde havayla temas etmiyor ve hava sirkülasyonu yeteri kadar güzel olmuyor demektir. Doç. Dr. Osman Halit Çam, “Bu anatomik sorunları cerrahi olarak çözmek sinüzite yakalanmanızı geciktirecek, yakalansanız bile sizi yormadan hastalığı atlatmanızı sağlayacak tedbirler ortasındadır.” diyor.
Kaynak: (BYZHA) ak Haber Ajansı
