Pandemi sürecinde daima birebir meskende bulunmak, hayatın rutine binmesi, özel alan gereksiniminin artması ve şahsî bakımın azalması üzere nedenler partnerler ortasındaki cinsel ilgiyi düşürdü. Sağlıklı ve memnun bir cinsel hayat için cinsel bağlantının büyük ehemmiyet taşıdığını belirten uzmanlar, iişki memnuniyetinin ve cinsel tatminin birbirini karşılıklı olarak etkilediğini lisana getirdi. Uzmanlar, daha sık dert yaşayan ve isteksizlik duyan çiftlerin uzman dayanağı almasını öneriyor.

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Dilek Sarıkaya, pandemi sürecinden etkilenen cinsel hayatla ilgili değerlendirmede bulundu.

Pandemi sürecinin, olağan rutini, işleri, seyahatleri ve toplumsallaşma becerilerdeki değişiklikler dahil olmak üzere birçok taraftan hayatı etkilediğini söyleyen Dr. Dilek Sarıkaya, pek çok insanın bu süreçte sıkılmış, korkmuş ve üzgün hissettiğini kaydetti.

Stres cinsel isteği azaltıyor

Bu durumun doğal olarak bireylerin cinsel davranışlarında, ilgilerinde, bağlarında ve hatta bedenlerinde bile kendini gösterdiğini anlatan Dr. Dilek Sarıkaya, pandemi sürecinde pek çok insanın daha yüksek seviyede gerilim ve tasa yaşadığını, bunun da aslında beynimize tehlikede olduğumuz iletisini gönderdiğini lisana getirerek “Tehlikede olduğumuzda, evrimsel bir bakış açısıyla seks yapmak nadiren düzgün bir fikirdir. Gerilim nedeni ile kortizol düzeylerinin artması, cinsel isteğin azalmasını kaçınılmaz bir hale getiriyor. Bu nedenle pandemi sürecinin cinsel hayat üzerine biyolojik ve hormonal bir tesiri olduğundan da bahsetmemiz mümkün” diye konuştu.

Pandemi partnerlerin cinselliği düşünmesini zorlaştırdı

Pandemi süreci ile birlikte meskenden çalışmaya başlamanın, tüm vakti bir ortada geçirmenin, çocukların gün uzunluğu konutta olmasının, konuttan çalışırken mesai müddetlerinin artmasının, yemek ve uyku saatlerinin bile değişmesinin, hem ferdî alan ve mahremiyet ile ilgili meseleler yaşanabilmesine neden olduğunu kaydeden Dr. Dilek Sarıkaya, şunları söyledi:

“Bu durum da cinsellikten kaçınmaya, hem de ferdî bakımın azalması ve uyaran eksikliğine bağlı cinsel isteğin azalmasına yol açtı. Birlikte yaşamayan partnerlerin karantina ve toplumsal aralanma nedeni ile bir ortaya gelememesi, nizamlı partneri olmayan bireylerin ise bulaş telaşı ve güvensizlik nedeni ile cinsel aktiviteden kaçınması da cinsel ömrü etkileyen faktörler ortasında sayılabilir.”

Cinsel ilgi isteği düştü

Pandemi sürecinin cinsel ömür üzerine tesirlerini araştıran birtakım çalışmaların insanların salgın sırasında daha az seks yaptığını ve birçoğunun cinsel hayat kalitesinde bir düşüş yaşadığını bulduğunu aktaran Dr. Dilek Sarıkaya, “Genel olarak cinsel isteğin ve cinsel aktivite sıklığının azaldığından bahsetmemiz mümkün. Bununla birlikte, beş şahıstan biri pandeminin başlangıcından bu yana yeni cinsel aktiviteler denediğini de bildirdi. Öte yandan karantina süreci ve meskende kalma üzere gerilimin ağır olduğu bu süreçte insanların âlâ vakit geçirmek, anksiyeteyi azaltmak ve gerilimle başa çıkmak ismine cinsel aktivite sıklığını arttırdıklarına yönelik araştırma sonuçları da mevcut” biçiminde konuştu.

Bireysel farklılıklar belirginleşebilir

İnsanların pandemi sürecinde gerilime verdikleri reaksiyonları bayan ve erkek ayrımından çok kişisel farklılıklar olarak ele almak daha yerinde olacağını söyleyen Dr. Dilek Sarıkaya, “Bu süreçte birtakım bireyler cinselliğe olan ilgisini büsbütün kaybederken, kimileri cinselliği temasta kalmak ve korkuyu azaltmak için başa çıkma sistemi olarak kullanabilirler. Eşler ortasındaki bu farklılıklar bu devirde daha bariz hale gelip cinsel istek uyuşmazlığı riskini arttırabilir” dedi.

İletişimi güçlendirin

Sağlıklı ve keyifli bir cinsel ömür için cinsel irtibatın büyük değer taşıdığını belirten Dr. Dilek Sarıkaya, alaka memnuniyetinin ve cinsel tatminin birbirini karşılıklı olarak etkilediğini lisana getirdi.

Pandemi sürecinde konutta kalım müddetlerinin artması, mesken içi sorumlulukların paylaşımında yaşanan uyuşmazlıklar, şahsî alan muhtaçlığının artması ve bu muhtaçlığın karşılanamaması üzere birtakım sıkıntıların bağlantı sıkıntılarını tetikleyip çatışmaya yol açabildiğini söz eden Dr. Dilek Sarıkaya, bu üzere durumlarda eşler ortası güzel irtibatın sorunun tahlilinde değerli bir anahtar olacağını vurguladı. Dr. Dilek Sarıkaya, “Sorunu tespit edip tahlil odaklı yaklaşmak, tek başlarına tahlil üretemedikleri takdirde, çift danışmanlığı almak yerinde olacaktır. Ek olarak cinsel isteğin azalmasında kişinin depresif ya da ağır dertli hissetmesinin de kıymetli ölçüde tesirli olduğunu biliyoruz. Eşlerden biri yahut her ikisinin de ağır tasa ve depresyon üzere yakınmalarının olması halinde bir psikiyatri uzmanından yardım almaktan çekinmemelerini önerebiliriz” diye konuştu.

Sorunları aşamıyorsanız uzman takviyesi alın

Dr. Dilek Sarıkaya, daima konutta olmak ve ferdî bakımın azalması, hayatın rutine binmesi ve monotonlaşma, toplumsallaşmanın azalmasına bağlı olarak uyaran eksikliğinin olması, birebir konutta yaşansa da cinsel etkileşim ve bağlantının azalması ya da başka meskenlerde yaşayan partnerlerin pandemi dolayısı ile bir ortaya gelme sıklığının azalmasının da cinsel isteğin ve cinsel aktivite sıklığının azalmasına yol açabileceğini lisana getirdi.

Dr. Dilek Sarıkaya, çiftlere tavsiyelerini şöyle sıraladı: “Bu noktada cinsel çeşitliliğin arttırılması (cinsel içerikli konuşmalar, mesajlaşmalar ve flörtleşmeler, cinsel fantazilerin paylaşılması, yeni durumlar denenmesi, erotik içerikli video/film seyredilmesi, cinsel oyuncakların kullanılması vb.) cinsel istek ve uyarılmanın ve cinsellikten alınan doyumun arttırılmasına yardımcı olacaktır. Bu tekniklere karşın sorunun hala devam etmesi halinde ise cinsellik ve cinsel terapiler alanında uzmanlaşmış bir ruh sıhhati profesyoneline başvurmalarını önerebiliriz.”

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı