Günlük hayatın vazgeçilmezi olan su, kâfi ölçüde tüketildiğinde insan sıhhati üzerinde birçok Olumlu tesir bırakıyor. Bilhassa hamilelik ve emzirme etabındaki annelerin bebek sıhhati açısında kâfi su tüketmeleri gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Müfit Zeki Karagülle, doğal kaynaklardan elde edilen ve mineral bakımından Güçlü olan doğal kaynak ve doğal mineralli su tercihinin Aka Ehemmiyet taşıdığına dikkat çekiyor.
Uzmanlara nazaran hem hayatımız hem de bedenimiz için Değerli olan su tüketimi, insan sıhhati üzerinde birçok yapan tesir bırakıyor. Günlük ortalama su tüketim oranı erkeklerde 2.5 litre, bayanlarda ise 2.2 litre civarında olması gerektiği belirtilirken, Özellikle gebelerin ve emzirme etabındaki annelerin yüksek sıvı kaybı nedeniyle daha Fazla su tüketmesi gerektiği belirtiliyor. Fakat içme suyunun sahip olduğu bedellerin bedene olan tesirleri dikkate alındığında, tüketilen suyun kalitesi Aka Ehemmiyet kazanıyor. Farklı tekniklerle arıtılarak kullanılan suların sağlıklı ve inançlı olmadığını vurgulayan Tıbbi Ekoloji ve Hidroklimatoloji uzmanı Prof. Dr. Müfit Zeki Karagülle, sağlıklı su tercihinde nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlatıyor.
“Emziren anneler günde en az 3,5 litre su içmeli”
Hamilelerin ve emziren annelerin tüketmeleri gereken günlük su ölçüsüne ait bilgi veren Prof. Dr. Müfit Zeki Karagülle, “Hamilelik ve emzirmede artan su ihtiyacı nedeniyle susuz kalmamak için annelerin daha Çok su ve sıvı almasına gereksinim var. Olağanda günde 2-2,2 litre su içilmesi bayanlar için kâfi olurken, Hamile bayanların günde 2,5-3 litre, emziren annelerin isebu ölçüsü günde 3,5-4 litreye yükseltilmesi hem kendi hem de bebeklerinin sağlıklı gelişmesi için Aka Ehemmiyet taşıyor” dedi.
“Doğal mineralli ve doğal kaynak sularının tercih edilmesi Aka Ehemmiyet taşıyor”
Hamilelikte Özellikle doğal kaynaklardan elde edilen ve sağlıklı şartlarda tüketime sunulan doğal kaynak ve doğal mineralli suların tercih edilmesinin faydalarını vurgulayan Prof. Dr. Karagülle, şu tabirleri kullandı: “Hamilelik sırasında kâfi su içilmesi, artan sindirim yükünü hafifletir. Su ayrıyeten, besinlerin Ebeveyn bedeninde sirkülasyonuna Yardımcı olur ve Ebeveyn kanı ile bebeğe besin, vitamin ve minerallerin ulaşmasını sağlar. Ayrıyeten kâfi alınan su, bebek ve annede metabolizma sonucu oluşan atıkların atılmasına Yardımcı olur. Yetersiz su içen bir gebede bu işlevler aksayabilir ve sıhhat meselelerine yol açabilir. mesela kabızlık hamilelik sırasında sık görülen bir problemdir. Daha Çok su içmek kabızlığı hafifletmeye Yardımcı olacaktır. Hamilelikte annenin Özellikle kalsiyum, magnezyum ve florür üzere mineral ihtiyacı artar. Zira Ebeveyn rahminde gelişip büyüyen bebeğin hem genel olarak hem de özelde kemik ve Kas sıhhati için su içinde çözünmüş bulunan minerallere gereksinimi vardır. Gebelerin bu yüzden arıtılmış ve mineralleri alınmış suları değil, doğal mineralli ve doğal kaynak sularını tercih etmeleri Fazla daha sağlıklı olacaktır.”
“Düşük mineralli içme suları sıhhat sorunları yaratıyor”
Doğal kaynaklardan elde edilen, inançlı ve sağlıklı şartlarda üretilip tüketime sunulan ve denetlenen doğal kaynak ve doğal mineralli suların tercih edilmesinin sağlıklı olduğunu belirten Karagülle, “Dünyada su kaynaklarının azlığı ve ileri su arıtma teknolojilerinin gelişimi ile Birlikte minerallerinden arındırılmış içme suyu tüketimi giderek artıyor. Arıtma aygıtlarındaki bütün arıtma metot ve teknikleri sudaki ziyanlı kimyasal ve mikrobiyolojik bileşenleri arıtırken sıhhat için faydalı ve Gerekli olan bütün mineral ve bileşenleri de sudan uzaklaştırmaktadır. Sonuçta elde edilen saf su niteliğinde, neredeyse sıfır mineral içeren Yapay bir sudur. Sistematik bilimsel derlemeler ve deneysel ve klinik içme suyu çalışmalarından elde edilen deliller, arıtılarak mineralleri alınmış ya da Fazla düşük seviyede mineral içeren içme suyunun insan sıhhatine direkt yahut dolaylı ziyan verebileceğini gösteriyor. Lakin, doğal kaynaklardan elde edilen ve içeriğinde Çeşitli mineraller barındıran doğal kaynak sularında belli seviyelerde bulunan magnezyumun, kalp ve damar hastalıklarını önleyici rolü ve sudaki kalsiyumun kemik zayıflığını önleyici tesiri kâfi delillerle ortaya konmuştur” biçiminde konuştu.
Kaynak: (BYZHA) ak Haber Ajansı
