Sıhhatsiz beslenme, hareketsizlik ve yanlış Ömür alışkanlıkları nedeniyle kalp hastalarının sayısı nihayet yıllarda giderek artıyor. Gerek dünyada gerekse ülkemizde vefata yol açan hastalıklar ortasında birinci sırada yer Meydan kalp ve damar hastalıkları geçmişte ‘ileri yaş’ hastalığı olarak görülürken, günümüzde ise artık 30 yaşın altında da kalp krizlerine sıkça rastlanıyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut “Kalp hastalıkları Tüm dünyada pandeminin Daimi hali olarak tanımlanan endemiye dönüşmüştür. kalp hastalıklarının üçte biri de sinsice seyrettiğinden, direkt kalp krizi olarak kendini gösterebilir. Bu nedenle ailesel yatkınlığı olan, sıhhatsiz Ömür alışkanlıklarına sahip şahısların ve kronik hastalığı olanların gizli kalp açısından muayene ve tetkiklerinin yapılması hayati Ehemmiyet taşımaktadır” diyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut 10-16 Nisan kalp Sıhhati Haftası kapsamında yaptığı açıklamada kalp sıhhati için kesinlikle bilinmesi gerekenleri anlattı, Kıymetli ihtarlar ve tekliflerde bulundu. 

Sağlıklı Ömür biçimi, ilaçlardan daha etkili! 

Kalp hastalıklarını önlemede sağlıklı Ömür stilinin ilaçlardan daha tesirli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Ahmet Karabulut “Kalp hastalıkları kronik yani uzun vadeli hastalıklardır. Bu nedenle anne gaye hastalığın önlenmesi olmalıdır. İlaç tedavisi hastalık tanısı konan bireylere uygulanmaktadır. Hastalığın önlenmesi sağlıklı Ömür biçimi ile mümkündür. Sistemli antrenman, İdeal kilo, Akdeniz tipi beslenme, tütün ve alkolden uzaklaşma, kaliteli uyku ve gerilim yükünü azaltma ile kalp hastalıkları gelişme riskinde bariz azalma sağlanabilir” diyor. 

Beslenme biçiminize dikkat!

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, Akdeniz tipi beslenmenin, dünyada kabul görmüş en sağlıklı beslenme biçimi olduğuna dikkat çekerek şu tekliflerde bulunuyor: “Kalp sıhhati açısından; sakatat ve işlenmiş et eserleri, ak unlu mamüller, Amade şekerlemeler, şekerli ve gazlı içecekler, nanoteknolojik Amade besinler, kızartmalar ve çok tuz tüketiminden Irak durulmalıdır. Akdeniz tipi beslenmeye yani çokça zerzevat, kâfi ölçüde meyve, ceviz, zeytin, kararında zeytinyağı, esmer tam tahıllı ekmek ve taze yağlı deniz balıkları tüketmeye İtina gösterilmelidir. Günlük yumurta tüketimi bir adet haşlanmış biçimde olmalıdır. Tabibin onayı ile kalp sıhhati için kâfi ölçüde güneş vitamini olan D vitamini ve B9 olarak bilinen folik asit alınmalıdır.”

Ailenizde 50 ıslak altı kalp hastası varsa!

Kalp hastalıkları ailesel geçiş gösterirken, Özellikle birinci derece akrabalarda 50 ıslak öncesi gözlenen kalp krizi ailesel yatkınlığa işaret ediyor. Annede 65 yaş, babada ise 55 ıslak öncesi ortaya çıkan kalp hastalıkları çocuklar için genetik risk oluşturuyor. 

Kan sulandırıcı ilaç kullanımında bu yanlışa düşmeyin!

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kan sulandırıcı ilaç kullanımına yönelik toplumda yanlış bir niyetin olduğunu belirterek şu sözlerle uyarıyor: “Kan sulandırıcı tedavi damar sertliği olan, kalp krizi ya da nüzul geçiren herkese ömür uzunluğu önerilir. Kan sulandırıcı tedavinin yararları kalp hastalığı olmayan şahısların de kan sulandırıcı almasına yol açmıştır. O denli ki; ‘40 yaşın üzerine gelen aspirin kullansın’ kelamı Belde efsanesine dönüşmüştür. Lakin bilimsel datalara nazaran; kalp hastalığı olmayan bireylerde müdafaa gayeli verilen aspirin uzun vadede kanama riskini artırırken, kalp hastalığı için de besbelli ek bir fayda sağlamamaktadır. Bu nedenle kalp ve damar hastalığı olmayan orta ıslak ve ileri yaştaki şahıslara muhafaza maksatlı kan sulandırıcı tedavi önermiyoruz. Kesinlikle tabibe başvurarak, Gerekli tetkiklerin yapılmasının akabinde, doktorun Gerekli görmesi durumunda kan sulandırıcı kullanılmalıdır.”

Sigara ve alkolden Irak durun!

Bilimsel çalışmalar; sigara, nargile, elektronik sigara üzere tütün ve tütün eserleri ile alkol kullanımının kalp ve damar hastalığına Önemli formda davetiye çıkardığını ortaya koyuyor. Çalışmalara nazaran; bu ziyanlı unsurların kullanımı nedeniyle hem kalp hastalıkları erken yaşlarda ortaya çıkıyor hem de damarlarda tıkanma daha süratli oluyor, kalp krizi ve nüzul riski artıyor. 

Kronik hastalığı olanlar dikkat!

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kronik hastalıkların da kalp ve damar hastalığını daha erken yaşlarda ortaya çıkardığını belirterek “Hipertansiyon, diyabet ve kolesterol üçlüsü kalp hastalıkları ile direkt alaka içindedir. Tansiyonu Denetim altında olan, kan şeker ve kolesterol istikrarı güzel sağlanan bireylerde kalp krizi riski azalır” diyor. 

Çocuk yaşlara indi!

Geçmişte 40 yaşın altındaki şahıslarda Ender görülen kalp hastalıkları artık 30’lu yaşlarda karşımıza kalp krizi olarak çıkıyor. Gençlerde hatta çocuklarda kalp krizine bağlı ölümcül ritim bozuklukları daha sık görülüyor.

Covid-19 sonrası kalp hastalıkları arttı!

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, Covid-19 sonrası kalp hastalıklarının daha sık görüldüğünü belirterek şu bilgileri veriyor: “Covid-19 direkt damarlara tesir ederek pıhtı oluşumunu artırıyor. Yapılan araştırmalara nazaran; Covid aşıları sonrası da emsal bulgular gözlenmiştir. Covid-19 enfeksiyonu geçiren bireylerde sonraki 1 Yıl içerisinde kalp krizi riski daha yüksek olmaktadır. Aşı olan şahıslarda Özellikle erken devirde miyokardit (kalp kasının iltihaplanması) üzere kalp ile ilgili Yan tesirler daha sık gözlenmiştir. Bu nedenle Özellikle Covid-19 enfeksiyonu geçirenlerin ve Covid-19 aşısı olanların birinci bir Yıl içerisinde kalp muayenelerini kesinlikle olmaları gerekir.” Prof. Dr. Ahmet Karabulut, Covid-19 enfeksiyonunun gizli seyreden kalp hastalıklarını da açığa çıkarabildiğini belirterek “Kalp hastalığı için ailesel riski olanlar, sıhhatsiz yaşayanlar, kronik hastalıkları olan bireyler Covid-19 enfeksiyonu ya da aşısı sonrası tertipli takip altında olmalıdır.” diyor.

Bitkisel tedavi kalp hastalığını durdurup yok etmez!

Vegan beslenen bireylerde kalp hastalıkları daha az görülüyor. Lakin toplumda, ilaç kullanmak istemeyenlerin bitkisel desteklere yönelmesi üzere bir yanlışa düşülüyor. Çünkü vegan tipi beslenme ile bitkisel tedavinin tıpkı şeyler olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Ahmet Karabulut, bilakis Çağdaş ilaç tedavisi yerine bitkisel ilaçlar almanın kalp hastalığının daha da ilerlemesine yol açabileceğini söylüyor. Bu nedenle kalp hastalığı olan bireylerde tabibin önermesi durumunda diyet, ilaç tedavisi ve destek Besin takviyesinin bir bütünlük içerisinde yapılması gerekiyor. 

Kaynak: (BYZHA) ak Haber Ajansı