Ülkemizi Yasa boğan Kahramanmaraş merkezli sarsıntıların akabinde geçirdiğimiz güç günlerin akabinde uzmanlar, her şeye Karşın hayata karışmamız, kimi tekrar başlamamız, yaralarımızı sarmaya devam etmemiz için ruhsal güzel oluşumuzu güçlendirmemiz gerektiğine dikkat çekiyor.

Özellikle üniversite imtihanlarına hazırlanan adaylara seslenen Uzm. Psk. Dan. Ece Tözeniş, “Yeterliliklerinizi, yeteneklerinizi ilerleyen vakitlerde geliştirmenin, güçlendirmenin yollarını arayın. Bahis başlıklarını tekrar gözden geçirip, Noksan olan bahislerinizi tamamlayın, günlük çalışma programınızı belirleyin” tavsiyesinde bulunuyor.  Planlı program dahilinde çalışmanın verimli olduğunu hatırlatan Tözeniş, imtihanla ilgili kısa ve uzun müddetli gayeler koymanın motivasyon sağlamada faydalı olacağını kaydediyor.

Üsküdar Üniversitesi Eğitim Danışmanı Uzm. Psk. Dan. Ece Tözeniş, Kahramanmaraş merkezli zelzelelerin akabinde üniversite imtihanlarına hazırlanan adayların yine rutin gündemlerine dönmelerine ait davette bulundu.

Zihnimizi dinlendirmemiz gerekiyor

Özellikle depremzede öğrencilerin ve üniversite adaylarının rutin gündemlerine dönmesinin değerine işaret eden Uzm. Psk. Dan. Ece Tözeniş, “6 Şubat 2023 tarihinde yaşadığımız zelzele felaketinin akabinde hepimiz biliyoruz ki artık eski olağana dönmek hepimiz için daha güç. Keşke bir düğme olsa da şu zihnimin sesini susturabilsem dediğimiz vakitlerden geçiyoruz. Kendimize ve diğerlerine yardım edebilmek için zihnimizi dinlendirmemiz gerekiyor.” dedi.

Psikolojik yeterli oluş güçlendirilmeli

Eskisi üzere olmasa da hayata karışmamız, kimi tekrar başlamamız, yaralarımızı sarmaya devam etmemiz için ruhsal düzgün oluşumuzu güçlendirmemiz gerektiğini Anlatım eden Uzm. Psk. Dan. Ece Tözeniş, “Psikolojik düzgün oluş, hayatta karşı karşıya kalınan manalı hedefleri sürdürme, ferdî gelişim ve öbürleri ile nitelikli bağlar kurma üzere varoluşsal Saha okumaları yönetme olarak açıklanmıştır. Kişinin hayatındaki müspet fonksiyonelliği Anlatım etmektedir. Hayatlarımız kendi seyrinde akıp giderken yaşadığımız birçok hoş olayın yanında Denetim edemediğimiz pek Fazla Kötü olayla da karşılaşabiliyoruz. Âlâ olanla baş edebilmek her Vakit daha kolay lakin Kötü olanla baş edebilmek için kimi taraflarımızı geliştirmemiz gerekir.” dedi.

Acele etmeyin ve asla vazgeçmeyin!

Gençlerin de bu uygun oluş hali için öncelikle manalı maksatlar oluşturmaya ve bu maksadı sürdürmeye muhtaçlıkları olduğunu kaydeden Uzm. Psk. Dan. Ece Tözeniş, “Anlamlı Gaye dediğimizde herkes için genel bir tarif yapabilmek güç. Hayattan beklentilerimiz, hayallerimiz, olmasını istediklerimiz ve keyif aldığımız alanlar birebir değil. Bunları bulup yanlışsız maksatları seçebilmek kendini tanımaktan geçiyor. Ben kimim, ne yaptığım Vakit Mesut olurum ya da mutsuz olurum? Bunların yanıtı uzun bir yol alıyor, her gün kendimizle ilgili yeni bir şey öğreniyoruz ve yaşadığımız her yeni tecrübe bize bir şeyler öğretiyor. Gençlere teklifim: Çabuk etmeyin ve asla vazgeçmeyin! 

Bir başarısızlıkla ya da bir mağlubiyetle karşılaştığımızda yaptığımız en Aka kusur vazgeçmek oluyor. Asıl Aka muvaffakiyetler her mağlubiyetten ders çıkarıp tekrar tekrar ayağa kalktığımızda, daha Aka bir motivasyonla o istediğimize ulaşmak için Mevcut gücümüzle çalıştığımızda geliyor. Muvaffakiyet yalnızca gururlandırır, fakat mağlubiyet, kaybetmek olgunlaştırır, geliştirir hatta iyileştirir… Hayatı kaçırmamak Değerli ve hayatın tadı da bizi besleyen, geliştiren toplumsal ilgiler yaşamaktan manalı arkadaşlıklar kurmaktan geçiyor.” diye konuştu.

Bundan sonra ne yapmalıyım?

Uzm. Psk. Dan. Ece Tözeniş, “Liyakatı daha Çok konuştuğumuz bugünlerde yeterliliklerinizi, yeteneklerinizi ilerleyen vakitlerde geliştirmenin, güçlendirmenin yollarını arayın. Bilimin her türlüsü her Vakit ışığınız olsun. Hangi meslekte olursa olsun o mesleği icra eden gerçek bireylerle tekrar ayağa kalkacağız. Bundan sonra ne yapmalıyım? Bu soruyu kendimize sormak yine başlayabilmek için bir adım olacaktır.” dedi.

Bu tekliflere kulak verin!

Gerek zelzele bölgesi gerek ise ülkenin farklı bölgelerinde imtihana hazırlanan üniversite adaylarına bu süreçten sonra yapmaları gerekenler konusunda tavsiyelerde bulunan Uzm. Psk. Dan. Ece Tözeniş, tekliflerini şöyle sıraladı:

– Mevzu başlıklarını tekrar gözden geçirip, Noksan olduğunuz mevzuları tamamlamakla başlayabilirsiniz. 

– Kendinize günlük çalışma programı belirleyebilirsiniz. Bir program yaparak çalışırsanız daha verimli bir biçimde ilerleyebilirsiniz. 

– İmtihanla ilgili kısa ve uzun periyodik gayeler koymak motivasyonunuzu sağlamak için faydalı olacaktır. Kısa periyodik olarak günlük, haftalık çalışmalarınızla ilgili maksatlar belirleyebilirsiniz. Uzun vadeli olarak üniversite, kısım seçimlerinizle ilgili amaçlarınızı gözden geçirebilirsiniz. 

– Motivasyonumuzu tekrar sağlamaya çalışarak, daha Fazla çalışarak daima Birlikte yaralarımızı saracağız. Unutmayın istikbal sizsiniz. 

Kaynak: (BYZHA) – ak Haber Ajansı