Günümüz toplumunda yaygın olarak gözlemlenen panik atak, hem Amel hayatını hem de Özel hayatı Olumsuz etkiliyor; panik ataklarda tedavinin uzman klinik psikologlar tarafından ilerlemesi öneriliyor.

Özel Egepol Hastanesi Uzman Klinik Psikoloğu Ege Ece Birsel, panik atağın ani ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan kaygı ve huzursuzluk hissi ile Bir arada fizikî belirtilerin de yaşandığı kısa süreli nöbetleri olduğunu söyledi.

Panik atağın hem ruhsal hem de fizyolojik birtakım belirtilerle kendini gösterdiğini belirten

Uzm. Klinik Psikolog Birsel, “Panik girişken belirtileri yaklaşık 15 dakika kadar bir süre içinde artarak en yoğun noktaya ulaşır ve birey hiçbir şey yapmasa da yavaş yavaş azalır. Panik girişken sırasında kişide kimi fizikî belirtiler ortaya çıkar ve çok yoğun bir şekilde hissedilir. Bu belirtiler, kalp çarpıntısı, artan kalp ritmindeki sürat, soğuk soğuk terleme, soluk darlığı ya da boğuluyormuş hissi, soluk alış verişinde düzensizlik, göğüste ağrı ya da baskı hissi, mide bulantısı ya da mide de kasılmalar, bireyin panik girişken sırasında çevresindeki ortamı algılamakta zorlanması ya da çevresinin kendisine yabancı gelmesi, üşüme, ürperme, ateş basması ve yaşadığı bu fizikî belirtilerle Birlikte kontrolünü kaybedeceğini düşünmesi ya da bedensel belirtileri başka bir rahatsızlığa atfetmesinden kaynaklı ölüm korkusu yaşaması üzere belirtilerdir. Eğer bu belirtilerden en az 5 tanesi yaklaşık 15 dakikalık Vakit diliminde yaşanıyorsanız ve bu ataklar aralıklı vakitlerde nöbetler halinde geliyorsa biz buna panik girişken diyoruz” bilgisini verdi.

PANİK ATAK, TRAVMATİK BİR durum HALİNE GELEBİLİYOR

Her panik girişken geçiren kişinin, panik bozuklukluğu olduğu manasına gelmediğine dikkat çeken

Uzm. Klinik Psikolog Ege Ece Birsel, “Panik girişken sırasında birey yaşadığı yoğun kaygı ve Tasa ile Birlikte yaşadığı o anla ilgili felaketleştirici düşünceler yaratır. Örneğin; panik girişken sırasında yaşadığı kalp çarpıntısını “kalp krizi geçiriyorum” diye yorumlar. Yaşadığı panik ataklara getirdiği bu felaketleştirici yorumlar bireyin panik girişken sırasında bedensel belirtilerinin daha Çok artmasına Sebep olur ve bedensel belirtilerin artması bireyin korkusunun artmasına da Sebep olur. Bu durum bireyde yoğun bir endişe ve dehşete Sebep olur ve panik girişken birey açısından artık bir travmatik bir durum haline gelir. Yaşanan her panik girişken panik bozukluğunuz olduğu manasına gelmemektedir. Panik Arıza ruhsal bir rahatsızlıktır. Panik girişken ise Biricik başına ruhsal bir rahatsızlık değildir. Birden ve beklenmedik bir anda yaşanan panik ataklar bireyde yoğun bir beklenti anksiyetesine Sebep olur.

Böyle bir durumda internetten bu semptomları araştırmak ve panik girişken geçirme korkusu sebebi ile bireyin günlük hayatına devam etmekten uzaklaşması yaşanan durumu daha problematik hale getirecektir. Böyle bir durum yaşadığınızda öncelikle semptomlarınıza yönelik bir Tabip kontrolünden geçmeniz ve sonrasında da uzman bir klinik psikoloğa başvurmanız faydalı olacaktır” diye konuştu.

TEDAVİ BAŞARILI SONUÇLAR VERİYOR

Panik ataklar ve panik Arıza tedavisinde uygulanan Bilişsel Davranışçı Terapi yönteminin başarılı sonuçlar verdiğini kaydeden Uzm. Klinik Psikolog Ege Ece Birsel, kelamlarını şöyle sürdürdü: Burada bireyin farkındalığına, tedaviye olan ahengine ve terapistin kendisine önerdiği tavsiyeleri uygulayabilmesine göre psikiyatri ile Bir arada ilerleyen bir psikoterapi süreci ya da sırf psikoterapi ile sürdürülen bir tedavi süreci uygulanır. Panik Arıza tedavisinde bilişsel davranışçı terapi oldukça tesirli ve oldukça başarılı bir yöntemdir. Bilişsel davranışçı terapi yöntemi kişiye ve semtomlarına yönelik bir formülasyonu olan, daha çok davranış üzerine ve işlevsiz düşünceler üzerine çalıştığımız bir yöntemdir. Bireyin panik girişken geçirirken yaşadığınız kısır döngüden çıkmanıza Yardımcı olacak olan bu psikoterapi yöntemi, tekrar panik girişken yaşamasını da önlemeye yöneliktir. Panik Arıza tedavisinde psikoterapi almak oldukça tesirli ve oldukça başarılıdır. Panik girişken tedavisi için kesinlikle bir uzmana danışmalısınız” (BSHA)